今日から晩ごはんの献立をできるだけ毎日書いていこうと 思う。ついつい手抜きしちゃうからね。一日目 白菜とシメジとウインナのグラタン かに玉 ごはん野菜をちゃんと食べるように心がけよう。 朝の豆乳とキレートレモンを続けていることも 私の元気のもと。