ヨガ初体験

明日も休みなので、10時過ぎから黒糖を使ってバナナケーキを焼きはじめる。
やや筋肉痛ぎみ。ビールも飲んだからすぐ眠くなるかと思ったのに･･･。
今日ははじめて、ホットヨガを体験してみた。
ふだん、あんまり汗かかないし足がとても冷え性。
だけどヨガスタジオに入った途端、かなり高温でちょっと動いただけでも
汗がぽたぽたと落ちてくる。
でも、体がほぐれていくのが実感できて気持ちよかった。
続ければ、体にききそう。悩み中。