最近、土曜日の午前中にルーシーダットンをやっている。
タイ式のヨガみたいなので、近くのアクアリーナのスタジオで
教室を見つけたので。
もともと肩こり、冷え性なので週一回でも体がほぐれて
リラックスできる。ただ、体が硬いのであんまり鏡の近くだと
ちょっとはずかしくて、いつも後ろのほうで･･･。
体もお肌も自分の日ごろの心がけで、良くも悪くもなるんだって
年を重ねるごとに思う。
昨日はそれから仕事の関係で、講演会を聞きに行った。
でも内容が難しくて、せっかくほぐれた体もぐったり。。。
雨降りの日曜日は家でのんびりしよう。
